颈肩腰腿疼用【左堂膏药】一贴祛痛
适用于:颈椎病、落枕、肩周炎、关节炎、骨质增生、腰间盘突出、骨刺、膝关节疼痛麻木、腰肌劳损、扭伤肿胀等症状,一贴减轻,当天祛痛。+微信购买:zb23788(全国诚招代理)  广告 - 「我要推广」

肩周炎该如何缓解?...

腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎...

肩胛骨内收运动。采取坐姿或者是站立的姿势都可以,开始的时候放松肩膀。然后逐渐把两边的肩胛骨去向内向下用力,感觉你的两个肩胛骨要靠在一起了一样,但是需要注意的是,在这个过程中不要耸肩。...

脖子上大筋痛是咋回事

脖子上大筋痛是咋回事
侧身单手爬墙做法:侧向墙壁站立,侧身的手指沿着墙壁慢慢往上爬,上肢要最大限度的高举,在墙上留下记号,慢慢回到原处,反复进行,慢慢增加高度即可。...

面壁爬墙。患者面对着墙壁站立,然后用感觉疼痛那边手臂去缓缓的往上爬墙。让你的手臂尽量的向上去爬动,举到最高的位置。然后在最高限度的时候在墙上做一个记号,再缓缓的往下放,反复的进行这个动作。可以逐渐的增...

纠正不良的姿势。很多上班族平常上班坐着的姿势都是错误的,会含胸弓背甚至是瘫着,长期这样的话会引起一系列的疾病发生。想要预防的话,最好的方法就是改掉这些不良姿势。...

肩周炎该如何预防呢?...